Kandungan Nutrisi Durian yang Belum Banyak Orang Ketahui

Kandungan Nutrisi Durian yang Belum Banyak Orang Ketahui - Mendengar kata durian pastinya akan terlintas dalam pikiran kita tentang buah berduri yang lezat dan memiliki aroma yang khas, namun kelezatannya ini berbanding lurus dengan lemak tinggi.

Tapi ketakutan ini bukanlah hal pertama yang harus diingat ketika makan durian karena durian ternyata bisa juga menjadi sumber nutrisi jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terlalu banyak. Ternyata durian banyak mengandung karbohidrat, lemak dan protein, serat, kalsium, folat, magnesium, seng dan besi.

Kandungan Nutrisi Durian

Bayangkan, dalam 100 gram durian mengandung 147 kkal. Ini berarti bahwa jika seseorang makan 1 kg durian, jumlah kalori yang masuk ke tubuh adalah 1470 kkal atau sebanding dengan banyak makan dalam sehari.

Durian untuk wanita hamil mungkin tidak baik karena mengandung banyak gula dan sedikit alkohol. Meskipun tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa Durian menyebabkan kontraksi, wanita hamil masih cukup banyak yang tidak makan buah ini.

Gangguan pencernaan juga dapat terjadi jika durian dikonsumsi dengan alcohol, hasil penelitian di University of Tsukuba, Jepang bahkan menunjukkan kandungan sulfur durian dapat menghambat metabolisme alkohol dan dapat menyebabkan kematian. Nah bahaya-bahaya yang ada dalam durian akan muncul jika Anda makan terlalu banyak atau disertai dengan makanan yang kaya kolesterol seperti daging atau alkohol.

Selain itu, Durian dikenal sebagai "raja buah" yang memiliki sejumlah besar manfaat tidak hanya sebagai buah tetapi kulit dan daunnya juga berguna. Kulit durian bisa mengusir nyamuk dan mengobati kurap, sedangkan daunnya sering digunakan sebagai ramuan untuk pes.

Tapi masih banyak orang yang makan durian hanya untuk menikmati daging buah durian saja yang sangat lezat ini, padahal masih banyak keuntungan-keuntungan lainnya yang bisa diperoleh dari buah durian ini apalagi setelah kita mengetahui manfaat yang tersedia dari buah ini.

Itu tadi adalah beberapa kandungan nutrisi durian serta manfaat lainnya yang bisa kita dapat dari buah yang satu ini. Segala sesuatu kalau dikonsumsi secara berlebihan memang tidak akan baik buat tubuh termasuk durian ini, jadi makanlah secukupnya saja jangan berlebihan walaupun mungkin anda sangat menyukainya.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Kandungan Nutrisi Durian yang Belum Banyak Orang Ketahui"

Posting Komentar

Silahkan sampaikan komentar anda :)
No Spam, Please!

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel